9月4日 JPDTA大阪 教養講座 

2016.08.09

日 時:9月4日(日) 13:00~15:00
場 所:桜ノ宮アートホ-ル
内 容:プライマリーウォーキング
講 師:岡本啓司先生(プライマリーウォーキング創案者)
料 金:JPDTA大阪 会員  無料
一般の方   1,000円

プライマリーウォーキングとは・・・
〇「慣性・惰性」を利用して、ブレーキをかけずに、より少ない筋力で歩く、物理的、骨格的に理にかなった歩き方です。
〇脚、猫背、変形性膝関節炎、腰痛、ひざ痛など、すべて立ち方歩き方を変えることで改善されることが多いのです。医療・運動・美容の観点から、考えられた歩き方です。

健康でダンスを長く続けられるように、皆様、ぜひご参加ください。

当日は動きやすい服装で、ダンスシューズまたは室内用の運動靴をご用意ください。


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