9月4日 教養講座を行いました。

2016.09.05

9月4日(日)桜ノ宮アートホ-ルにて、教養講座を行いました。

今回のテーマは、「プライマリーウォーキング」
プライマリーウォーキング創始者である、岡本啓司先生をお招きして、物理的・骨格的に理にかなった立ち方・歩き方を講習していただきました。
※プライマリーウォーキング・岡本啓司先生について詳しく知りたい方は、プライマリーウォーキング指導者協会のホーム―ページをご覧ください。こちら

始めに、プロジェクターを使って、なぜ腰痛、肩こり、ひざ痛などが起こるのか、プライマリーウォーキングとはどういうものなのか、体験者の実例などを説明していただきました。

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そして、受講者の皆さんが、今どのような状態になっているのか、どうしたら体に良い立ち方になるのかを、一人一人、確認していきます。20160904教養講座220160904教養講座3

休憩の後、今度は歩き方を実際に体を動かして、体験します。

20160904教養講座420160904教養講座5非常に熱心に、講習していただき、2時間の予定を30分ほど、オーバーして講習の終了となりました。

受講者の方には、とても良い講習だったのではないかと思います。この講習を生かして、健康に長くダンスを楽しんでいただきたいと思います。

 

 

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